A saída é pelo fundo!
Quando aparecem sintomas como medo, raiva, depressão, o que fazemos? Nos livramos deles o mais rápido possível. Mas pode ser um mau caminho, pois nossos sintomas querem falar e não serem ignorados. Eles chamam a atenção para outro nível de consciência, pois são representantes de algo, que precisa ser tratado na fonte.
Estes tempos, isolados, convivendo mais com familiares, nos empurram a viver as cinco fases do luto, descritas por Klüber Ross, que podem ser entendidas como sintomas. O ciclo da elaboração da perda se compõe de Negação, Raiva, Barganha, Depressão e Aceitação. O modelo é útil para pensar várias situações na vida, mas vamos focalizar o momento atual.
Quando algo difícil nos acontece, a primeira reação é Negar: “antes desse novo coronavírus chegar no Brasil, descobrirão a cura”. Confirmados que são 150 mil mortos, surge a Raiva: “droga! tenho de ficar isolado, um horror”. Como a raiva não solucionou, surge a Barganha: “prometo fazer uma novena online para a santa”. Mas como nada acontece apesar das tentativas, entramos em Depressão: “posso morrer como qualquer cidadão do planeta”. E desse fundo de poço, podemos sair diferentes, Aceitando a realidade: “para diminuir as chances de adoecer, me cuidarei”.
Assim, para solucionar cada um dos sintomas do ciclo, precisamos vivenciar cada fase, sem querer saltar nenhuma. A saída do problema com a resolução dos sintomas vem depois de uma fase dolorida de depressão, que deve, como as outras, ser vivida e não disfarçada com medicamentos ou outro “anestésico do coração”.
Como afirma o título, se estiver procurando uma saída, saiba que é pelo fundo.
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